À PROPOS
Derrière Mouv'Adapt,
l'envie de vous faire bouger autrement
Du coaching à l’Activité Physique Adaptée, j’ai construit ma façon d’accompagner autour d’une conviction : ce n’est pas à la personne de s’adapter à la pratique, mais à la pratique de s’adapter à la personne.
POURQUOI MOUV'ADAPT ?
Parce qu’il n’existe pas qu’une seule façon de bouger, Mouv’Adapt place l’adaptation au cœur de chaque accompagnement, pour permettre à chacun d’avancer selon ses capacités, ses besoins et ses objectifs, afin de bouger mieux et vivre mieux.
Mouv’Adapt est né de l’envie de construire ma propre façon d'accompagner, où chacun peut trouver sa place, quels que soient son âge, son niveau ou ses capacités.
Au fil de mes expériences, j’ai rencontré des personnes aux profils très différents, avec leurs propres objectifs, leurs appréhensions et parfois leurs difficultés. C’est justement cette diversité qui m’a donné envie de construire un projet qui me ressemble.
Avec Mouv’Adapt, je souhaite réunir ce qui m’anime dans mon métier : le plaisir de transmettre, la richesse des échanges humains et la satisfaction de voir une personne progresser, parfois bien au-delà de ce qu’elle pensait possible.
Mon ambition est de faire de Mouv’Adapt un projet qui dépasse la simple séance de sport : un accompagnement dans lequel chacun peut prendre confiance, découvrir ses capacités et trouver du plaisir à bouger durablement.
QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Guillaume, mais on me connait sous le nom de Couffi.
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. J'ai commencé par des sports collectifs et de raquette, notamment le football, le handball ou encore le badminton, avant de découvrir la musculation il y a maintenant plus de dix ans. Mais au-delà de la pratique elle-même, c'est surtout le fonctionnement du corps humain qui a progressivement éveillé ma curiosité : comprendre le mouvement, pourquoi un exercice fonctionne, comment le corps s'adapte et réagit à l'effort.
Ma Licence STAPS en Activité Physique Adaptée et Santé m'a ensuite permis d'aller beaucoup plus loin dans cette compréhension, en étudiant de manière approfondie le corps humain, le mouvement et les effets de l'activité physique, notamment lorsqu'elle doit être adaptée aux capacités ou aux particularités de chacun.
Cette curiosité s'est progressivement accompagnée d'une envie de transmettre ce que j'apprenais et de le mettre au service des autres. Mes expériences professionnelles, notamment auprès de personnes âgées en EHPAD, puis en salle de sport auprès de profils et d'objectifs très différents, n'ont fait que renforcer cette envie. J'ai découvert deux univers qui peuvent sembler éloignés, mais qui m'ont surtout appris une chose : derrière chaque personne, il y a des capacités, des besoins, des difficultés et des motivations différentes. Mon rôle est de les comprendre pour pouvoir proposer quelque chose qui ait réellement du sens.
Aujourd'hui, c'est cette combinaison entre connaissances, expérience de terrain et envie de transmettre qui guide ma façon de travailler. Je cherche à comprendre avant de proposer, à expliquer plutôt qu'à simplement faire exécuter et à adapter la pratique à la personne qui se trouve face à moi. Une façon de travailler qui me permet de réunir ce qui m'a toujours attiré dans ce métier : le mouvement, la compréhension du corps humain et surtout l'accompagnement des autres.
Une approche humaine et adaptée
Une passion depuis toujours
Des expériences variées
Le gout de l'accompagnement
MA FAÇON DE VOIR L'ACTIVITÉ PHYSIQUE ET L'ACCOMPAGNEMENT
Pour moi, l'activité physique ne se résume pas à faire transpirer ou à atteindre une performance. C'est avant tout un outil pour se sentir mieux au quotidien, prendre soin de soi et progresser à son rythme, durablement.
Aujourd'hui, notre quotidien nous demande de moins en moins de bouger. Nous passons des heures assis, souvent devant un écran, et quelques minutes de marche peuvent parfois nous donner l'impression d'avoir été suffisamment actifs. C'est aussi pour cela que je vois l'activité physique comme une véritable nécessité : notre corps est fait pour bouger, être sollicité et entretenir ses capacités tout au long de la vie.
Comprendre avant de proposer
Je prend le temps d'écouter et d'évaluer vos besoins, pour construire un accompagnement adapté
Adapter plutôt que généraliser
L’objectif est de trouver ce qui vous correspond, avec une pratique adaptée à votre profil et à votre évolution.
Entretenir pour mieux préserver
L’activité physique est aussi un moyen de prendre soin de sa santé et de préserver durablement ses capacités.
FORMATION & EXPÉRIENCE
Au-delà de l’apprentissage d’exercices ou de méthodes d’entraînement, STAPS apporte une approche universitaire et scientifique de l’activité physique.
Cette formation pluridisciplinaire permet de comprendre le fonctionnement du corps et les mécanismes de l’effort afin de construire une pratique réfléchie, plutôt que simplement appliquer des méthodes toutes faites.
Licence STAPS
L’APAS m’a appris à regarder l’activité physique autrement : partir des capacités de la personne, comprendre ses besoins et adapter la pratique en conséquence.
Cette spécialisation m’a notamment permis d’approfondir l’accompagnement des personnes âgées, en situation de handicap ou atteintes de pathologies, avec une approche centrée sur la santé et la préservation des capacités.
Spécialité APA-S
C’est auprès des personnes âgées en EHPAD que j’ai réellement développé mon intérêt pour ce public.
Cette expérience m’a permis d’observer concrètement les effets du vieillissement et les difficultés qui peuvent progressivement apparaître au quotidien, mais aussi de constater tout ce que l’activité physique peut apporter pour entretenir les capacités et préserver la qualité de vie.
EHPAD
La salle de sport m’a permis de confronter mes connaissances à une pratique plus traditionnelle du coaching.
En accompagnant des personnes avec des niveaux, des attentes et des objectifs très différents, j’ai appris à construire des séances efficaces tout en adaptant les exercices, les méthodes et la progression à chaque profil.
Salle de sport
